TRANG CHỦ » KHÓA HỌC SỨC KHỎE - GIỚI TÍNH » 5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

Khóa học “5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, nâng cao sức khỏe, cải thiện số đo 3 vòng chuẩn đẹp.

5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà Số bài giảng: 45 bài giảng
Thời lượng video: 2 giờ 49 phút
Học viên đăng ký: 33 học viên
Giá khóa học: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ
(Giảm 40% khi đăng ký khóa học)
ĐĂNG KÝ HỌC NGAY

▌Lợi ích của khóa học 5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

► Khóa học “5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” sẽ giúp bạn:

• Giảm ít nhất 2-3kg sau khóa học

• Giảm ít nhất 2-3cm vòng bụng sau 4 tuần tập luyện

• Đánh tan mỡ thừa ở mông, đùi, bụng, eo, cánh tay.

• Sở hữu cơ thể thon gọn, vòng 1, vòng 3 nở nang, vòng 2 săn chắc.

• Cải thiện sức khỏe, dáng đứng, tăng sức khỏe tim mạch, tăng sức bền.

• Tự tin khi xuất hiện trước nơi đông người

>> Đọc thêm: Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ

▌Giới thiệu khóa học

5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà, chỉ trong vòng 5 tuần, với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, khóa học giúp các chị em giảm mỡ và săn chắc toàn thân, đặc biệt là những vùng khó giảm như bụng, đùi, cánh tay, giảm cân và làm săn chắc số đo 3 vòng, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng thể lực, cải thiện dáng đứng.

>> TÌM HIỂU NGAY <<

▌Nội dung khóa học 5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

Khóa học “5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” gồm 5 phần với 45 bài học và thời lượng giảng dạy là 2 giờ 49 phút sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, nâng cao sức khỏe, cải thiện số đo 3 vòng chuẩn đẹp. Dưới đây là nội dung chính của khóa học này.

• Phần 1:  Các bài tập toàn thân giúp săn chắc và giảm mỡ toàn thân

Bài 1: Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cơ bản phần 1

Bài 2: Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cơ bản phần 2

Bài 3: Tabata cơ bản phần 1

Bài 4: Tabata cơ bản phần 2

Bài 5: HIIT cơ bản phần 1

Bài 6: HIIT cơ bản phần 2

Bài 7: Full Body cơ bản phần 1

Bài 8: Full Body cơ bản phần 2

Bài 9: Cardio giúp giảm mỡ toàn thân nâng cao phần 1

Bài 10: Cardio giúp giảm mỡ toàn thân nâng cao phần 2

Bài 11: Cardio core workout nâng cao

Phần 2: Các bài tập giúp săn chắc và giảm mỡ phần thân trên

Bài 12: Full upper body cơ bản phần 1

Bài 13: Full upper body cơ bản phần 2

Bài 14: Full upper body cơ bản phần 3

Bài 15: Full upper body cơ bản phần 4

Bài 16: Full upper body cơ bản phần 5

Bài 17: Tricep with miniband cơ bản

Bài 18: Full upper body with miniband nâng cao

Bài 19: Back workout nâng cao

Bài 20: Lower Back workout nâng cao

Bài 21: Shower workout nâng cao

Phần 3: Các bài tập làm săn chắc, phát triển vòng 1

Bài 22: Chest workout cơ bản phần 1

Bài 23: Chest workout cơ bản phần 2

Bài 24: Chest workout cơ bản phần 3

Bài 25: Chest workout nâng cao

Phần 4: Các bài tập làm săn chắc giảm mỡ bụng và eo

Bài 26: Abs Workout cơ bản phần 1

Bài 27: Abs & Oblique Workout cơ bản

Bài 28: Lower Abs Workout cơ bản

Bài 29: Oblique Workout cơ bản

Bài 30: Abs Workout cơ bản phần 2

Bài 31: Abs workout nâng cao phần 1

Bài 32: Abs workout nâng cao phần 2

Bài 33: Abs w Miniband nâng cao phần 1

Bài 34: Abs workout nâng cao phần 3

Bài 35: Abs w Miniband nâng cao phần 2

Phần 5: Các bài tập giúp săn chắc, phát triển vòng 3

Bài 36: Leg workout cơ bản phần 1

Bài 37: Leg workout cơ bản phần 2

Bài 38: Leg workout cơ bản phần 3

Bài 39: Leg workout w miniband cơ bản phần 1

Bài 40: Leg workout w miniband cơ bản phần 2

Bài 41: Leg workout nâng cao

Bài 42: Inner Thigh Workout nâng cao

Bài 43: Inner & Outer Thigh Workout nâng cao

Bài 44: Leg Workout nâng cao phần 2

Bài 45: Kết thúc khóa học

► Xem chi tiết khóa học “5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” tại đây

>> Đọc thêm: Trầm cảm sau sinh

▌Giảng viên: Phạm Thương Thương

Giảng viên Phạm Thương Thương

Giảng viên Phạm Thương Thương là:

• Huấn luyện viên cá nhân tại trung tâm Tuấn Vũ Fitness.

• Từng làm trợ lí chuyên viên huấn luyện viên thể hình tại trung tâm California Fitness & Yoga

• Kinh nghiệm 5 năm trong lĩnh vực tập luyện và giảng dạy về Gym.

• Huấn luyện chuyên nghiệp các phương pháp giảm cân và thay đổi hình thể.

• Huấn luyện hơn 1000 học viên ở HN và TPHCM.

► Xem thêm về giảng viên Phạm Thương Thương

▌Tham gia ngay khóa học và nhận ưu đãi

☑ Mua khóa học “5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà” 1 lần học được chọn đời.
☑ Học mọi lúc mọi nơi qua điện thoại, máy tính, ipad có kết nối Internet.
☑ Nhận được hỗ trợ nhiệt tình từ Giảng Viên và tham gia vào Group kín.
☑ Được hoàn trả 100% tiền học phí nếu thấy khóa học không hiệu quả.
☑ Đã có 33 học viên đăng ký học khóa này (vừa mới cập nhập)
☑ Giá gốc khóa học: 700,000 VNĐ
☑ Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (Giảm 40% khi đăng ký khóa học)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY

CHÚC BẠN THÀNH CÔNG !!!

>> Đọc thêm: Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp
5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà
5 (100%) 1 vote

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Khóa học Yoga nâng cao tại nhà

Yoga nâng cao tại nhà

Khóa học "Yoga nâng cao tại nhà" sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối cũng như tinh thần thoải mái, thư giãn ngay tại gia đình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *