TRANG CHỦ » KHÓA HỌC SỨC KHỎE - GIỚI TÍNH » Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

Khóa học “Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng” sẽ giúp bạn thải độc tố, giảm calo, ngăn ngừa lão hóa, giảm stress, giảm béo hiệu quả và tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng.

Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng Số bài giảng: 30 bài giảng
Thời lượng video: 3 giờ 40 phút
Học viên đăng ký: 37 học viên
Giá khóa học: 400,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 240,000 VNĐ
(Giảm 40% khi đăng ký khóa học)
ĐĂNG KÝ HỌC NGAY

▌Lợi ích của khóa học Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

► Khóa học “Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng” sẽ giúp bạn:

• Đào thải độc tố

• Ngăn ngừa lão hóa

• Xả stress hiệu quả, nhanh chóng

• Tự vệ khi cần thiết

• Cải thiện tim mạch – sức bền

• Tăng cường cơ bắp

• Giảm cân vô cùng hiệu quả

• Nâng cao sức đề kháng

>> Đọc thêm: Chuẩn bị mang thai

▌Giới thiệu khóa học

Khóa học giới thiệu cho các bạn tìm hiểu về bộ môn mới KICKFIT, bộ môn mới du nhập vào VIỆT NAM, được coi là môn thể thao thời thượng nó là những tinh hoa của võ thuật hiện đại kết hợp với Fitness. Khóa học hướng dẫn các bạn thực hiện một số động tác kỹ thuật cơ bản trong Kickboxing, kỹ thuật hít thở, làm quen với bài khởi động chuyên biệt, các bài tập cadio, fitness, chế độ dinh dưỡng kết hợp, đặc biệt giúp bạn hiểu hơn về bộ môn thể thao thời thượng này, nó sẽ là món ăn tinh thần quan trọng hàng ngày không thể thiếu cho bạn.

>> TÌM HIỂU NGAY <<

▌Nội dung khóa học Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

Khóa học “Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng” gồm 5 phần với 30 bài học và thời lượng giảng dạy là 3 giờ 40 phút sẽ giúp bạn thải độc tố, giảm calo, ngăn ngừa lão hóa, giảm stress, giảm béo hiệu quả và tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng Dưới đây là nội dung chính của khóa học này.

• Phần 1: Điều cần biết cho người mới tập Kickfit

Bài 1: Giới thiệu kickfit, định hướng mục tiêu cho mình

Bài 2: Chế độ ăn dinh dưỡng – Fitniss – Cadio cho người mới bắt đầu

Bài 3: Kỹ thuật Punch straight – Tăng cơ đùi mông 1 và 2

Bài 4: Kỹ thuật di chuyển 4 hướng Trái-Phải-Lên-Xuống – Punch straight

Bài 5: Kỹ thuật Punch round 3 4 – Tăng cơ giảm mỡ bụng dưới

• Phần 2: Combo cho ngày mới năng động

Bài 6: Combo Straight punch + Punch round 1 2 3 4 – Tăng Cơ bụng trên

Bài 7: Kỹ thuật Punch hook 5 6 – Cadio thể lực

Bài 8: Combo Punch straight + Punch hook 1 2 5 6 – Săn cơ sườn trái

Bài 9: Combo Punch round + Punch hook 3 4 5 6 – Săn cơ sườn phải

Bài 10: Hai bài tập tăng cơ đùi trước và sau – Cadio

• Phần 3: Combo khi con gái luyện công

Bài 11: Kỹ thuật lên gối – Trọng tâm

Bài 12: Bảy phút mỗi ngày với bài tập tabata – Kê chân thăng bằng

Bài 13: Combo 1 2 3 4 5 6

Bài 14: 7 phút với kỹ thuật hất cao chân trước trái – phải trong võ thuật

Bài 15: Kiểm tra lại thể lực cân nặng – Lời khuyên – Mục tiêu tiếp theo

• Phần 4: Tổ hợp combo với niềm tin với kickfit

Bài 16: Combo nên gối + punch round 3 4 – Fitness

Bài 17: Combo punch hook 5 6 + Nên gối – Fitness

Bài 18: Combo punch straight + nên gối – Fitness

Bài 19: Combo punch hook 5 6 + punch round + nên gối – Fitness

Bài 20: Kỹ thuật cúi Trái + Phải – Tăng cơ bắp chân

• Phần 5: Combo thần thánh tăng cường tim mạch nhanh nhẹn

Bài 21: Kế hoạch đào thải độc tố thanh lọc cơ thể 7 ngày

Bài 22: Combo punch straight + cúi trái phải – Fitness

Bài 23: Combo punch hook + cúi trái phải – Fitness

Bài 24: Combo cúi trái + phải + punch round – Fitness

Bài 25: Combo punch hook + cúi trái phải + punch round

Bài 26: Tập phản xạ hai người với kỹ thuật đã học

Bài 27: Combo punch straight + cúi trái phải + punch round

Bài 28: Hai combo 5 nhịp nâng cao với kỹ thuật đã học

Bài 29: Tư vấn mẹo đốt cháy năng lượng nhiều nhất trong 24 tiếng

Bài 30: Tổng kết kiểm tra lại mục tiêu mình đề ra trước khóa học

► Xem chi tiết khóa học “Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng” tại đây

>> Đọc thêm: 5 Tuần đánh bay mỡ thừa với các bài tập đơn giản tại nhà

▌Giảng viên: Võ Thị Dương Quỳnh

Giảng viên Võ Thị Dương Quỳnh

Giảng viên Võ Thị Dương Quỳnh là chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Tôi đang công tác tại trung tâm Võ Thuật – Fitness VNF-CLUB.

Tốt nghiệp trường đại học thể thao Thái Nguyên, 12 năm là vận động viên tỉnh Thái Nguyên, 3 năm kinh nghiệm đào tạo huấn luyện các môn võ như Tán Thủ, wushu va taekwondo, Kickfit là môn thể  tuyệt vời mà tôi muốn đem đến cho các bạn.

Ai cũng có thể tập luyện dù hay gái, dù ở bất kỳ độ tuổi tầng lớp sống hay tập luyện ở bất kỳ đâu – sức khỏe ra sao, mong muốn của bạn là gì? Bạn sẽ thành công nếu bạn có niềm tin – Tôi luôn bên cạnh bạn bất kỳ khi nào bạn cần.

► Xem thêm về giảng viên Võ Thị Dương Quỳnh

▌Tham gia ngay khóa học và nhận ưu đãi

☑ Mua khóa học “Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng” 1 lần học được chọn đời.
☑ Học mọi lúc mọi nơi qua điện thoại, máy tính, ipad có kết nối Internet.
☑ Nhận được hỗ trợ nhiệt tình từ Giảng Viên và tham gia vào Group kín.
☑ Được hoàn trả 100% tiền học phí nếu thấy khóa học không hiệu quả.
☑ Đã có 37 học viên đăng ký học khóa này (vừa mới cập nhập)
☑ Giá gốc khóa học: 400,000 VNĐ
☑ Ưu đãi còn: 240,000 VNĐ (Giảm 40% khi đăng ký khóa học)

ĐĂNG KÝ HỌC NGAY

CHÚC BẠN THÀNH CÔNG !!!

>> Đọc thêm: Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

 

Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng
5 (100%) 2 votes

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Khóa học Yoga nâng cao tại nhà

Yoga nâng cao tại nhà

Khóa học "Yoga nâng cao tại nhà" sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối cũng như tinh thần thoải mái, thư giãn ngay tại gia đình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *